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烧烤酱猪柳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:28:39  阅读:862+ 来源:本站原创 作者:张国立

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪后退肉400g 烧烤酱15g
蛋清1个 玉米淀粉适量
适量 洋葱姜蒜适量
青辣椒一个相克食物香菜两颗相克食物
花生油适量孜然粉适量
黑胡椒粉适量

烧烤酱猪柳的做法

  • 1.把猪后腿肉切条按主料腌制20分钟

  • 2.热锅冷油爆香姜蒜

  • 3.放入猪柳

  • 4.调中火炒熟

  • 5.加入胡椒粉孜然粉洋葱翻炒均匀

  • 6.放入青辣椒香菜翻炒均匀

  • 7.装盘

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