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青椒千张豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:41:35  阅读：2813+ 来源：本站原创 作者：王心凌

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鸡精 千张豆腐一块
葱姜酱油
青椒四个相克食物 盐
红椒一个

青椒千张豆腐的做法

  • 1.千张豆腐洗净 切片

  • 2.青椒 红椒切块

  • 3.热火放油 放葱姜

  • 4.放入千张豆腐 翻炒两下 放酱油 上色后 放点水

  • 5.放入青红椒 翻炒

  • 6.放入适量盐和鸡精 即可

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