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橙汁玉豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:09:44  阅读:8305+ 来源:本站原创 作者:陆毅

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

玉子豆腐2条橙子1个相克食物
柠檬半个相克食物1勺相克食物

橙汁玉豆腐的做法

  • 1.玉子豆腐取出,橙子在淡盐水中浸泡半小时,用刷子刷干净橙子表皮,搽干备用

  • 2.用瓜皮刀刮下橙子皮

  • 3.将玉子豆腐切1厘米薄片,橙子,柠檬榨汁,加1勺糖,2勺水将适量橙子皮切小丁放入碗中

  • 4.热锅放油将玉子豆腐放入煎锅,中小火煎至两面金黄

  • 5.将煎好的玉子豆腐摆入盘中

  • 6.将调好的橙子汁倒入锅中,中小火熬制,要不停的搅动,熬至汤汁粘稠起大泡即可

  • 7.将熬好的橙汁淋到玉子豆腐上即可,上桌开吃吧?

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