清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

清蒸鲈鱼的做法

• 1.将葱切末姜切丝备用

• 2.将鱼清洗干净打上花刀

• 3.在倒适量料酒在将姜丝放在鱼肚里身上腌制十分钟

• 4.坐锅加水上汽蒸8分钟出锅

• 5.在把葱末撒上，坐锅倒少许油烧热了淋上就好了