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豆芽拌芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:15:34  阅读:5161+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
红萝卜:活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆芽适量芹菜适量相克食物
红萝卜半根适量相克食物
适量相克食物少许
适量相克食物味精少许相克食物
香油少许适量
辣子面适量 白芝麻适量
味极鲜少量

豆芽拌芹菜的做法

  • 1.豆芽去皮洗净,芹菜洗净切斜条,红萝卜洗净切斜片

  • 2.葱蒜切末

  • 3.锅开倒菜煮约3分钟

  • 4.凉水冲洗装稍大盆里,葱蒜末放最上边

  • 5.再放辣子面,白芝麻于上边

  • 6.热油泼制

  • 7.加盐,醋,味极鲜,香油味精搅匀

  • 8.装盘即可

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