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木耳烤肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:15:38  阅读:3320+ 来源:本站原创 作者:陈翔

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肉100克相克食物 泡发黑木耳200克
大喜大烤肉酱20克大蒜3瓣相克食物
5克相克食物花生油100ml
食盐5克 香菜叶2片

木耳烤肉片的做法

  • 1.泡发木耳洗净,撕小块!

  • 2.猪肉切片,姜蒜切碎,大喜大烤肉酱备用!

  • 3.电烤锅加热倒入100m花生油,油7成热倒入切碎的姜蒜爆香!

  • 4.放肉片加20克大喜大烤肉酱在肉片上,翻炒均匀,盖上锅盖低温烤10分钟!

  • 5.肉片烤微黄倒入木耳翻炒均匀!

  • 6.加少许开水,加5克盐,翻炒均匀,盖上锅盖焖煮2分钟分钟就可以出锅了!

  • 7.装盘加上香菜叶点缀,一盘美味的木耳烤肉片就呈现在大家的眼前了!

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