健康功效
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
松子仁40克相克食物 | 乌鸡1只相克食物 |
约900克 | 猪里脊肉(猪柳)240克 |
花生油480毫升(炸鸡肉用) | 生姜4片相克食物 |
大葱2根相克食物 | 高汤480毫升 |
太白粉(生粉)1茶匙 | 麻油1茶匙 |
酱油3汤匙 | 糖1茶匙相克食物 |
胡椒粉适量 | 腌料︰ |
盐1/4茶匙 | 糖1/4茶匙相克食物 |
酱油1茶匙 | 绍酒1茶匙 |
太白粉(生粉)1茶匙 |
松仁乌鸡的做法
1.乌鸡剖净,只取鸡腿肉、鸡脯。肉面切十字纹,抹上少许太白粉。
2.猪里脊肉洗净,剁成茸。加入腌料拌腌10分钟。
3.猪肉均匀地平铺于鸡肉上,用刀背轻拍,使其黏合。用手把松子仁轻压在猪肉上。
4.姜、葱放进沙锅。取另一个锅子,下油烧热,放入鸡肉略炸。
5.鸡肉盛出放进沙锅,注入高汤、酱油、糖、胡椒等调料,小火焖至鸡肉变软。
6.焖煮时可将鸡肉取出,切块后继续烹调。还可取出3汤匙汁液,注入另一个锅内,加入太白粉水,煮成芡汁和麻油一起浇在鸡块上。