韭菜水煎包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜水煎包的做法

• 1.温水和面。醒发十分钟

• 2.鸡蛋打开炒熟弄碎

• 3.韭菜切碎

• 4.韭菜鸡蛋混合加五香面色拉油

• 5.将面分成小机子。恩扁压成圆片

• 6.韭菜馅放入虾皮和少许盐

• 7.调拌均匀

• 8.将馅包入面片中，包成包子

• 9.电饼铛加热放油

• 10.两包子全部做好放入电饼铛内

• 11.烙好一面翻过来烙另一面

• 12.准备面粉水。面和水比例1.10

• 13.包子再翻过来，倒入面粉水。盖上盖子把水蒸发干包子也熟了

• 14.。薄薄的面粉水干了结成薄薄的噶扎

• 15.盛盘食用把。味道鲜美。