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葱香卤肉千层饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:54:41  阅读:2831+ 来源:本站原创 作者:许亚军

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉300g 卤肉200g
一根相克食物 食盐少许
胡萝卜半个相克食物食用油适量
香油10g味精适量相克食物
胡椒粉适量

葱香卤肉千层饼的做法

  • 1.面粉用温水和成柔软的面团,用保鲜膜盖上醒20分钟

  • 2.把需要的食材准备好,分别把卤肉、大葱、胡萝卜切丁。

  • 3.切好的馅料调入味精、胡椒粉、食盐、食用油、香油搅拌均匀。

  • 4.醒好的面团分成较大的份,擀成大薄片

  • 5.在面片上用刀划出一个九宫格(如图不要切断了)

  • 6.调好的馅料均匀的铺在面皮上(我是留了一个空面隔开最底一层)

  • 7.把面片有顺序的叠往中间,并将边缘收口捏紧一个方形的厚生呸

  • 8.叠好的饼呸盖上保鲜膜松弛10分钟后,用手稍压再轻轻擀开

  • 9.平底锅倒入少许油,放入饼小火煎至两面金黄至熟

  • 10.取出切块即可食用

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