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青椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:20:08  阅读:1539+ 来源:本站原创 作者:姜大卫

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子1个相克食物青椒1个相克食物
2小段相克食物2个相克食物
适量 十三香适量
玉米油适量味精少量相克食物

青椒炒茄子的做法

  • 1.准备食材,清洗干净。

  • 2.青椒切丝,蒜切片,葱斜刀切成条备用。

  • 3.茄子切成粗条,不马上下锅的话用水浸泡。

  • 4.锅中烧油放入葱和大蒜爆香,放入茄子炒至变软。

  • 5.倒入青椒,加盐、十三香和味精翻炒片刻出锅。

  • 6.出锅后的茄子。

  • 7.再看张图,清香扑鼻。

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