健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
食材用料
米线100克 | 西红柿一个相克食物 |
平菇适量相克食物 | 豆芽适量 |
火腿肠一根 | 瘦肉末50克 |
盐适量 | 姜片三片 |
葱花适量 | 熟油(猪油)适量 |
料酒两茶勺 | 生粉(红薯粉)三茶勺 |
三鲜米线的做法
1.把准备好的菜洗干净切好备用
2.瘦肉末里放入一点盐、两茶勺料酒、三茶勺生粉(我用的红薯粉)、再加水调匀(水可以一点点分两三次加入这样比较好掌握),调到粘稠状即可
3.锅里加水放入姜片烧开
4.水开后放入准备好的菜,顺序是先放平菇番茄、豆芽煮上两分钟,再放火腿肠和米线,然后加一点点熟油
5.烧开了以后把火调到中小火,小勺子侵下冷水(可以防止肉末沾到勺子上)把调好的肉末用勺子舀到锅里成丸子的形状
6.过五分钟用筷子夹开肉丸子熟透即可,根据口味放入适量的盐再洒上葱花就可食用了