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炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:21:34  阅读：6593+ 来源：本站原创 作者：陈道明

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜1株相克食物油30克
虾米5克相克食物蚝油适量
盐适量蒜2瓣相克食物

炒生菜的做法

  • 1.生菜洗净沥干

  • 2.准备好配料

  • 3.锅里倒油

  • 4.油锅微热就可以煸炒蒜末

  • 5.翻炒2下就把生菜倒入翻炒几下

  • 6.马上放虾米和蚝油快速翻炒几下

  • 7.出锅装盘

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