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金针菇粉丝蒸虾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:30:47  阅读:9668+ 来源:本站原创 作者:成龙

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

适量相克食物金针菇适量相克食物
粉丝适量相克食物少量
蒸鱼豉油适量适量相克食物
红椒少量少量相克食物

金针菇粉丝蒸虾的做法

  • 1.准备虾(可以用其他虾,虾仁均可)

  • 2.将虾洗净,去虾腺

  • 3.将金针菇去根,洗净

  • 4.将细粉丝用温水浸泡10分钟

  • 5.盘子分别摆放粉丝、金针菇、虾

  • 6.蒸锅加水,水开后中火蒸10分钟

  • 7.蒸虾同时将蒜切成蒜蓉,红椒切粒、葱取葱叶,切成葱花

  • 8.蒸锅中取出盘子,将小料均匀撒在虾上

  • 9.倒入适当蒸鱼豉油

  • 10.炒锅放入少量油,加热,浇在上面!美味尽收眼底!

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