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番茄炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:26:24  阅读:6881+ 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

茄子两个相克食物番茄一个相克食物
适量花椒少量
香葱少量相克食物 蒜瓣少量
适量 十三香适量
大葱适量相克食物

番茄炒茄子的做法

  • 1.茄子切片用水泡着

  • 2.葱切段,蒜切片,番茄切薄片

  • 3.热锅倒入适量油,待六七分热的时候放入六七粒花椒,小火让花椒的香味全酥出来(香味出来之后根据个人喜好,可选择将花椒用锅铲弄掉)

  • 4.改大火,放入蒜、大葱爆香

  • 5.放入番茄翻炒,直至炒出番茄汁

  • 6.茄子片用手捏一下,把水分捏出一些,然后放入锅中翻炒

  • 7.等茄子全部炒软之后,放入香葱继续翻炒,然后放入盐,十三香

  • 8.装盘,一道香喷喷的茄子就成了

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