芦笋鲜贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋鲜贝的做法

• 1.准备好食材

• 2.把扇贝洗净，取出扇贝肉

• 3.芦笋切段，开水绰透

• 4.鲜贝用料酒，淀粉，葱姜腌制一刻钟

• 5.炒锅放油，油热放葱姜炒香

• 6.放扇贝翻炒片刻

• 7.放芦笋段，放耗油，适量食盐继续翻炒

• 8.出锅装盘，一盘鲜美的芦笋鲜贝