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清蒸桂花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 04:55:01  阅读:1169+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

料酒:活血化瘀
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

桂花鱼1条(约500克) 李锦记蒸鱼鼓油适量
茶籽油适量料酒适量
少许 鸡精少许
大葱适量相克食物 姜片3-4片
少许相克食物

清蒸桂花鱼的做法

  • 1.把桂花鱼去鳞片和内脏等,然后把鱼冲洗干净,在鱼背上竖着切一刀。

  • 2.在锅内加水烧开,切好大葱、姜片和蒜,撒在鱼面上。

  • 3.倒入适量的料酒,从鱼面上倒下去。(液体倒法都一样,下同)

  • 4.倒入适量的李锦记蒸鱼鼓鱼。

  • 5.撒上少许盐。

  • 6.加入少许鸡精。

  • 7.最后倒上适量的茶籽油。

  • 8.倒上茶籽油后,颜色特别漂亮,金黄金黄的。

  • 9.这样鱼调料就加好了。

  • 10.盖上保鲜膜,上锅蒸起。

  • 11.盖上锅盖,大火蒸15-18分钟左右。

  • 12.蒸完趁热好吃哦。

  • 13.非常鲜美的鱼肉,连蒸煮的汤汁也非常鲜美。

  • 14.出锅后我撒了点葱花,其实也可以在烧点油浇下去,这样葱花味道更香。当然此步骤也可以省略哦。

  • 15.给李锦记蒸鱼鼓油一个特写,值得推荐,美味佳肴必备。

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