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三杯鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:44:36  阅读：3308+ 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡半只香油一杯
米酒一杯相克食物酱油一杯
姜适量相克食物 盐适量
生粉适量

三杯鸡的做法

  • 1.将鸡肉用开水汆烫一下

  • 2.捞出来沥干备用

  • 3.热油爆香姜片

  • 4.倒入鸡肉翻炒

  • 5.加入麻油、米酒、酱油各一杯，少许盐

  • 6.炒至快收汁的时候加入九层塔

  • 7.加入勾欠炒匀即可

  • 8.蔬果作点缀，完成

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