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彩椒菠萝鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:17:45  阅读:1290+ 来源:本站原创 作者:李威

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
菠萝:止泻、消食积、利水

食材用料

鸡胸肉300g红椒一个
青椒一个相克食物菠萝半个相克食物
适量 生抽适量
料酒适量 生粉适量

彩椒菠萝鸡丁的做法

  • 1.鸡胸脯肉一块洗净

  • 2.鸡胸肉切丁备用

  • 3.加入料酒,生抽,盐,生粉,少量油,抓捏均匀,腌制十五分钟左右

  • 4.菠萝切丁,用淡盐水浸泡待用,将青椒红椒切块备用

  • 5.热锅少量油,爆香姜丝

  • 6.加入腌制好的鸡丁翻炒

  • 7.鸡丁翻炒至变色后加入青椒块红椒块,进行翻炒

  • 8.青椒红椒炒好后,放入菠萝丁,加入少量盐,翻炒两下即可出锅

  • 9.出锅装盘

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