秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料

秋葵炒肉的做法

• 1.把秋葵切头，洗好，备用。

• 2.把秋葵焯水三四分钟，不能太久哦。然后切好。

• 3.把肉肉切好。

• 4.把姜，蒜头，辣椒切好，备用。

• 5.热锅倒油，把蒜头，姜，辣椒放进去翻炒，加入肉，，加入一点老抽，翻炒，把秋葵放进去翻炒，加入盐，鸡精。

• 6.盛好，就好啦。