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墨西哥卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 08:29:38  阅读：1433+ 来源：本站原创 作者：吕良伟

食材用料

玉米粉60克面粉60克
生菜适量相克食物紫甘蓝适量相克食物
胡萝卜适量相克食物 烤鸡肉适量
热水80ml 盐1小勺
橄榄油1大勺

墨西哥卷饼的做法

  • 1.准备好玉米粉和面粉

  • 2.将玉米粉和面粉过筛混合

  • 3.加入橄榄油

  • 4.加入盐

  • 5.加入水

  • 6.混合均匀后揉成很柔软的面团

  • 7.将面团三等分

  • 8.然后依次搓圆压扁

  • 9.用擀面杖擀成薄薄的圆饼

  • 10.将平底锅烧热后放入圆饼，（锅内不要放油）两面烘烤熟即可

  • 11.在加入自己准备好的配料就可以吃了

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