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风味凤爪的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:11:59  阅读:5343+ 来源:本站原创 作者:李艾

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡爪300克相克食物干辣椒5根相克食物
八角4个桂皮小段
香葱20克相克食物生姜3片相克食物
老抽适量 生抽适量
适量白糖适量相克食物
鸡精适量 清水适量

风味凤爪的做法

  • 1.鸡爪用剪刀剪去脚趾;

  • 2.准备小料:八角,桂皮,干辣椒,蒜头,葱结,生姜(忘了拍);

  • 3.油锅倒入适量食用油;

  • 4.鸡爪入锅煸炒;

  • 5.捞出待用;

  • 6.煮锅加入适量清水,生抽,老抽,白糖,盐,少许鸡精,小料全都倒入锅中;

  • 7.煮沸后鸡爪入锅浸泡至完全入味(3小时左右);

  • 8.放入盘中放入蒸锅中蒸60分钟;

  • 9.蒸锅中取出即可;

  • 10.成品;

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