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蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:54:32  阅读：6399+ 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜300克相克食物蒜头2瓣相克食物
盐适量油适量

蒜蓉生菜的做法

  • 1.将生菜一片片拨开然后在清水中浸泡30分钟

  • 2.然后洗净沥干水备用

  • 3.蒜头拍碎

  • 4.锅中放入适量的油，烧至八成热把蒜放去爆香

  • 5.把生菜放去炒

  • 6.加适量盐快速翻炒两分钟即可

  • 7.成品图

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