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白菜饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:31:12  阅读:7517+ 来源:本站原创 作者:许慧欣

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

白菜350克相克食物 猪肉馅150克
胡萝卜半根相克食物 面粉(皮)300克
水(皮)155克4勺
一小勺酱油两勺
料酒一勺 五香粉半小勺
半根相克食物 姜粉适量
淀粉半小勺虾皮10克相克食物
花椒5粒

白菜饺子的做法

  • 1.白菜洗净

  • 2.胡萝卜去皮,切丝

  • 3.水烧开,煮胡萝卜3分钟,捞出备用

  • 4.白菜用开水煮3分钟,捞出攥干水分备用

  • 5.白菜,胡萝卜切末,稍微攥一下水分就可以,备用

  • 6.虾皮切碎

  • 7.猪肉里加葱末

  • 8.加盐,淀粉,酱油,料酒,五香粉

  • 9.准备葱,花椒

  • 10.热锅下油,把葱和花椒放里,油冒烟关火,把葱和花椒扔掉,不要,留着油

  • 11.把油倒在肉末里

  • 12.拌匀

  • 13.加蔬菜和虾皮

  • 14.拌匀

  • 15.水加面粉,和面,醒30分钟

  • 16.揪出一个10克左右的小面团

  • 17.擀成饼,把馅放中间

  • 18.对折,捏紧

  • 19.在用手往中间挤一下

  • 20.图1

  • 21.煮好就可以吃了

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