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豆腐炖白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:52:12  阅读：1560+ 来源：本站原创 作者：小宋佳

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

白菜4片相克食物豆腐300克相克食物
油适量 盐适量
生抽适量 鸡精适量
胡椒粉适量葱适量相克食物
姜适量相克食物

豆腐炖白菜的做法

  • 1.白菜洗净切块

  • 2.豆腐切厚片，用水冲一下

  • 3.油锅烧热，下葱姜片爆香

  • 4.放入白菜炒软，加适量的清水，点少许生抽煮开

  • 5.豆腐放入锅中盖盖炖10分钟左右

  • 6.出锅前加入盐、胡椒粉、鸡精轻轻翻匀即可

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