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清炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:56:20  阅读：8790+ 来源：本站原创 作者：范植伟

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜150克相克食物 色拉油
盐

清炒胡萝卜的做法

  • 1.胡萝卜去皮，洗净，切丝，

  • 2.干净锅洗净加水烧开，放入胡萝卜丝过水15秒捞起来冲水，

  • 3.干净的锅放入20ml色拉油，20ml水，放盐味精，水开后，放入胡萝卜，轻轻翻炒1分钟！起锅！

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