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浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:41:24  阅读：9669+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。姜敏

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

虾7只相克食物 鱿鱼头3个
青口6个 番茄罐头半罐
洋葱少许相克食物蒜1瓣相克食物
鸡汤块半个 黑胡椒粉少许
西红柿半个相克食物

浓郁的地中海风情意大利海鲜汤快手版的做法

  • 1.海鲜洗净备用

  • 2.洋葱好和蒜切细末，西红柿切粒备用

  • 3.橄榄油烧热，下入洋葱和蒜炒香

  • 4.下入西红柿丁煸炒至软

  • 5.加入番茄罐头和鸡汤块，黑胡椒粉和适量水搅匀

  • 6.下入海鲜煮至虾和鱿鱼变色，青口开口，汤汁浓稠即成

  • 7.成品图

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