炒八月豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炒八月豆的做法

• 1.准备好八月豆

• 2.摘段，放入清水里洗干净沥干水份。

• 3.瘦肉洗好切片放入盐，油腌一下

• 4.锅预热，放入花生油，油温热后放入瘦肉炒变色

• 5.再倒入豆角不停的炒，炒几分钟加入盐继续炒

• 6.炒到熟为止，我中途用手洒了两次水，因为太干了，怕不熟。炒熟了即可装盘