健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 莴笋2根相克食物 | 蒜苗2根相克食物 |
| 生抽5克 | 醋5克相克食物 |
| 豆瓣酱一勺相克食物 | 香油10克 |
| 食盐少许 | |
凉拌莴笋丝的做法
1.把莴笋去皮，洗净切丝，蒜白切丝
2.把莴笋丝倒进大的器皿里面依次加入生抽，醋，盐，香油，豆瓣酱拌匀
3.把拌好的莴笋丝装盘，这道好吃又美味的菜就做好了
凉拌莴笋丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 13:40:58 阅读：3773+
来源：本站原创 作者：于震
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