马苏里拉奶酪南瓜饼(和豆沙馅)的做法和食材用料及健康功效

食材用料

马苏里拉奶酪南瓜饼(和豆沙馅)的做法

• 1.我是把整颗南瓜放在煮开的水里，小火煮50分钟，然后放凉了切半之后，用调羹把瓜瓢挖掉，然后把南瓜肉挖出来用勺子压成泥。
  取200克南瓜泥，糯米粉，盐，阿斯巴甜(也可以用白砂糖，甜度按自己喜好，阿斯巴甜是糖的10倍甜度。)
  放些盐，会比只放糖，那种甜度更鲜喔。

• 2.搅拌的时候可以用切的方式来混合这些料，比转圈的方式更好拌匀。

• 3.倒在桌上，先铺好糯米粉，如果用手揉的时候觉得还很粘很软，可以再加些粉，然后用刮刀铲起糯米团往里面折的方式，等到了合适的硬度，再用手揉匀。

• 4.揉匀之后差不多是这样，成团。

• 5.揉成长条，切成12等分。

• 6.豆沙馅先做成小团，然后包进去，包好了后压成圆饼。

• 7.这次主要尝试马苏里拉奶酪馅，外围稍微捏薄点，这样捏成圆团的时候皮也比较均匀，然后压成圆饼。

• 8.油锅用小火先煎熟外皮，再把火开大些把外皮煎成金黄香脆。

• 9.趁热咬一口，里面乳酪牵丝超级美味。