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盐步秋茄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:38:10  阅读：5208+ 来源：本站原创 作者：张智霖

食材用料

秋茄8条青辣椒2个相克食物
剁辣椒小半碟蒜头6个相克食物
醋适量相克食物 生抽适量
菜籽油适量 盐适量

盐步秋茄的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.茄子洗净后切成段

  • 3.青辣椒和蒜头切好

  • 4.锅中放入适量水煮沸然后把茄子放去蒸

  • 5.蒸熟后把蒸出的水倒掉

  • 6.锅中放入适量油烧热后把配料放去炒

  • 7.炒好后把蒸好的茄子倒入一起

  • 8.加入适量的盐生抽滴几滴醋翻炒均匀即可

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