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什锦天妇罗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:25:32  阅读:4715+ 来源:本站原创 作者:王睿

健康功效

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海虾10只莲藕半段相克食物
低筋面粉100克 冷水80克
生菜叶一片鸡蛋一个相克食物
绿甜椒萝卜相克食物
罗卜泥相克食物
鲜贝露或酱油一勺 味啉一勺

什锦天妇罗的做法

  • 1.先将海虾背部去壳,尾部壳留下,挑去沙线和肚子上的筋,其余食材切片备用。

  • 2.将面粉和鸡蛋,冷水调成面糊,放入冰箱冷藏15分钟。将大虾均匀裹入面糊。

  • 3.油锅中放入适量油,当油温达到180度时,可先放入一些面糊或一只虾试温度,油炸大虾只需20-30秒就应该立即捞起控油,不然会影响其口感。

  • 4.将蔬菜也裹上薄薄面衣,放入锅中过油即可。

  • 5.准备好适量罗卜泥,姜泥混合,调入酱料,大虾醮取酱汁食用即可。

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