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自制简单冒菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:20:24  阅读:7435+ 来源:本站原创 作者:陈松伶

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

洋葱1个相克食物金针菇100克相克食物
青笋半根相克食物黄瓜半根相克食物
火腿肠1根青菜少许相克食物
萝卜100克相克食物100克
火锅料50克 香叶2片
小茴香适量 老姜10克
葱白4根 青花椒2串
葱花适量 白芝麻2勺

自制简单冒菜的做法

  • 1.处理菜品

  • 2.准备辅料,老姜切片,葱白切段,另准备小茴香,香叶和斜切的葱白

  • 3.冷锅热油,加入老姜片,青花椒,葱段,豆瓣酱煸炒出香味后倒入1大碗水,加入香叶,小茴香,葱片

  • 4.水开后根据菜品易熟顺序放入,菜熟后起锅撒葱花和白芝麻

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