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锅包肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:51:54  阅读:6510+ 来源:本站原创 作者:闵春晓

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉150克 土豆淀粉适量
料酒2勺白胡椒少许
少许白糖4勺相克食物
白醋4勺相克食物 葱姜末少许
胡萝卜丝少许 番茄沙司4勺

锅包肉的做法

  • 1.成品

  • 2.肉切片 加胡椒料酒盐腌制半小时

  • 3.淀粉加温水调匀 放置30分钟

  • 4.30分钟后 把淀粉表面的清水倒出

  • 5.留下的淀粉糊加少许油

  • 6.白糖白醋番茄沙司少许盐调汁

  • 7.肉片沾上干淀粉

  • 8.再沾上面糊

  • 9.油温5成热下锅炸

  • 10.定型后捞出

  • 11.大火 油略有冒烟时 放入肉片复炸

  • 12.炸制2分钟左右捞出

  • 13.少许油 葱姜爆香

  • 14.倒入糖醋汁

  • 15.汁粘稠时倒入肉片

  • 16.酱汁挂满肉片

  • 17.放入胡萝卜丝翻炒 装盘 撒上香菜装饰

  • 18.成品

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