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~燕麦酥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:02:11  阅读:9840+ 来源:本站原创 作者:阮经天

健康功效

燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料

普通面粉150克燕麦片30克
色拉油40克 绵白糖80克
蛋黄两个 泡打粉2克
小苏打1克

~燕麦酥的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.燕麦片炒成微黄色备用。

  • 3.面粉、泡打粉、小苏打放入容器拌匀。

  • 4.拌匀的面粉过筛。

  • 5.放入燕麦片。

  • 6.放入色拉油、蛋黄、绵白糖拌匀。

  • 7.用手揉成光滑的面团。

  • 8.盖上盖子饧三十分钟。

  • 9.饧好的面团直接揉成条下剂。(注意饧好的面团不要在揉了,如果继续揉,做出来的成品吃起来口感会发硬)

  • 10.用手团成光滑一点点球状。

  • 11.用手按扁,注意面饼的厚度要均匀,避免烤时受热不一致。(此时可在面饼上用叉子压上花纹)

  • 12.烤箱180度预热三分钟。

  • 13.做好的面饼摆放到烤盘上,注意饼与饼之间要留有空隙。

  • 14.放入烤箱,150度烤八分钟后,把下面的温度调低到130度。随时注意观察,如果上色比较快,就要加盖锡纸避免烤糊了。

  • 15.甜甜脆脆的燕麦酥出炉了。

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