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青椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:55:12  阅读:8217+ 来源:本站原创 作者:戚薇

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肝1个相克食物青辣椒6个相克食物
蒜瓣8个1小块相克食物
适量一勺
花椒粉半勺胡椒粉半勺
味精少许相克食物料酒一勺
老抽一勺 米白醋半勺
香油一勺少许

青椒炒猪肝的做法

  • 1.准备材料:猪肝,青辣椒,蒜瓣,姜

  • 2.猪肝分半切片,蒜压扁,姜切成丝,青辣椒斜切

  • 3.猪肝里放一勺盐,半勺胡椒粉,半勺花椒粉,少许味精,一勺料酒,一勺老抽,半勺米白醋腌制十分钟

  • 4.把锅烧干倒油烧热放进蒜姜爆香

  • 5.姜蒜爆香后把猪肝放进锅里翻炒

  • 6.翻炒过程中加少许水继续翻炒至七八分熟

  • 7.猪肝七八分熟的时候加入青辣椒,一勺香油继续翻炒至熟即可

  • 8.翻炒成这样就可以了

  • 9.装盘

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