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春暖人间蛋丸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:58:41  阅读:7991+ 来源:本站原创 作者:张信哲

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉馅(拌好)180-200g 鹌鹑蛋(熟)15-20枚
小白菜适量相克食物5小碗
5g一截相克食物
鸡精2g

春暖人间蛋丸汤的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.肉馅和法:
    葱20g,姜10g切沫,
    肉馅150g一200g放花椒粉5g,盐2g,顺时针搅匀上劲,把葱姜沫放入肉馅顺时针搅匀即可。也可加酱油,我没放。颜色会重。
    和好的肉馅均匀整理成长方体切成均匀小块。

  • 3.小白菜切寸段。葱切斜刀。

  • 4.准备一小碗水。

  • 5.坐锅添水,量五小碗水。见图4。

  • 6.盖上盖,大火烧开。此时剥鹌鹑蛋,剥好洗净备用。

  • 7.用饺持子把切好的肉馅一个挑起。

  • 8.水沸腾时把丸子全部下锅,大火氽。下锅就不用动了。

  • 9.所有的肉丸全部漂起时,丸子已熟。

  • 10.放葱花,大火。

  • 11.放剥好的鹌鹑蛋。大火。(少一个剥好鹌鹑蛋的图)

  • 12.放盐,大火。

  • 13.放小白菜,大火。

  • 14.菜变色,放鸡精,即可关火。盛出,用勺撇去浮沫。

  • 15.高清大图!谢友欣赏!

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