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炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:11:57  阅读：6802+ 来源：本站原创 作者：李欣汝

健康功效

鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡腿菇两个相克食物青椒一个相克食物
胡萝卜半个相克食物油适量
葱姜蒜适量 花椒大料面适量
酱油适量 盐适量

炒鸡腿菇的做法

  • 1.鸡腿菇切菱形块热水焯一下在放凉水里，捏干水分备用

  • 2.青椒掰块，红萝卜切菱形块备用

  • 3.锅入油葱姜蒜花椒大料面小辣椒煸出香味，入红萝卜青椒炒一下，放入鸡腿菇，放盐，酱油调味，出锅！

  • 4.鸡腿菇好了

  • 5.成品图

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