豌豆糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豌豆糯米饭的做法

• 1.准备好大米和糯米。

• 2.淘洗干净浸泡半小时。

• 3.胡萝卜切成丁，玉米粒和豌豆粒从冰箱里拿出来解冻。

• 4.将蔬菜粒放入米锅里加入适量水开始煮饭。

• 5.电饭锅烧开后，自动跳入保温状态，焖五分钟。

• 6.开锅，可以吃了。

• 7.盛入碗里，拍一个