健康功效
料酒:活血化瘀
食材用料
多宝鱼1条 | 生姜一块相克食物 |
葱两根相克食物 | 小米椒1个 |
蒸鱼豆豉适量 | 蚝油适量 |
料酒适量 | 盐适量 |
清蒸多宝鱼的做法
1.多宝鱼开膛去内脏洗净
2.葱切段,生姜切片,用盐把鱼身两面涂抹,再倒上适量料酒,放上葱段,姜片腌制二十分钟
3.蒸锅加水,把鱼连同盘子放进去大火蒸十分钟,关火后再虚蒸三分钟,蒸鱼的空闲开始调制料汁,把蒸鱼豆豉和蚝油倒进碗里搅匀备用
4.鱼蒸好后取出,取掉鱼身上的葱段和姜片,控出盘内多余的水分,把调好的料汁浇在鱼身上
5.炒锅烧热放油,把烧热的淋在鱼身上,然后切小米椒和葱
6.把切好的葱和小米椒摆在鱼身上做装饰就完成了