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虎皮青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:46:01  阅读:6172+ 来源:本站原创 作者:杨子

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

青椒六个相克食物大蒜两瓣相克食物
生抽两勺一勺相克食物
一勺相克食物一勺
食用油适量

虎皮青椒的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.青椒去除蒂部,不吃辣的可去辣椒籽

  • 3.大蒜切蒜末备用

  • 4.生抽、盐、糖、醋调汁备用

  • 5.锅内食用油烧热后放入青椒

  • 6.小火煎至起虎皮后翻面,用铲子按压青椒,使青椒变软

  • 7.煎至两面起虎皮后拨到一旁,放入蒜末爆香

  • 8.倒入调料汁闷煮,收汁后即可盛出

  • 9.盛出摆盘即可,美味的虎皮青椒出锅啦,快开吃吧

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