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藠头回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:16:54  阅读:9387+ 来源:本站原创 作者:林韦君

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜五花肉一块藠头适量
豆豉适量相克食物 植物油适量
适量味精适量相克食物
酱油适量白糖适量相克食物
干辣椒适量相克食物 干花椒适量
干八角适量生姜适量相克食物
适量相克食物适量

藠头回锅肉的做法

  • 1.锅里加适量水,放入五花肉先焯一遍水,然后再重新加水煮,加姜煮至七成熟捞出待用。

  • 2.把煮熟五花肉切片待用

  • 3.干锅放白糖,小火,等白糖有点焦糊,锅里加适量水煮焦糖水。

  • 4.糖全部化了放入豆豉,炒收汁装盘待用。

  • 5.放入切片五花肉,先放肥肉炒出油再放瘦肉,放入炒好的豆豉和藠头白,加半碗水,放入干辣椒 干花椒,干八角,生姜片,酱油。

  • 6.中火煮到收汁,加小葱段炒熟起锅。

  • 7.装盘

  • 8.再来一张

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