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牙签肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:28:03  阅读:5799+ 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

猪里脊肉半斤相克食物 老抽适量
耗油一汤勺料酒适量
白砂糖一汤勺相克食物淀粉适量
孜然粉适量适量

牙签肉的做法

  • 1.块肉切成3Cm长,2cm宽

  • 2.放孜然粉,淀粉,白砂糖,蚝油,盐,老抽,料酒腌制20分钟

  • 3.干辣椒去籽,姜,蒜末切末备用,用牙签串好

  • 4.中火烧热锅中油,待烧制6成熟时将牙签肉放入,用大火迅速炸至肉翻白断生,再捞出吸油纸上沥干油分待用,我没有吸油纸用的过滤网

  • 5.锅中留底油,烧热后放干辣椒,花椒,一半的姜末和蒜末爆香,放牙签肉翻炒,然后再加剩下的姜,蒜末,

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