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蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:03:04  阅读：7650+ 来源：本站原创 作者：瞿颖

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物香油少许
海鲜酱油适量 葱花少许
开水100克

蒸蛋羹的做法

  • 1.准备好鸡蛋

  • 2.将鸡蛋打入碗中

  • 3.鸡蛋打匀加100克的开水，在加少许香油搅拌均匀。

  • 4.把蛋液放入盘中

  • 5.盖上保鲜膜

  • 6.放入蒸锅中大火蒸十分钟

  • 7.蒸好取出淋上少许海鲜酱油，撒上葱花就可以吃啦

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