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青红椒炒猪心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 16:25:22  阅读:5560+ 来源:本站原创 作者:聂远

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪心半只相克食物青椒两个相克食物
红椒一个香芹一颗相克食物
料酒适量 蒜瓣少许
盐,油适量 自制辣酱少许
姜丝少许 生抽适量

青红椒炒猪心的做法

  • 1.猪心用开水浮过杂质,洗净

  • 2.切薄片

  • 3.用盐,料酒,生粉,生抽,姜丝腌半小时,待用

  • 4.青红椒,切丝,香芹,切段

  • 5.热锅放入蒜片,辣酱

  • 6.放入腌好的猪心翻炒

  • 7.放入香芹,青红椒丝,翻炒,再放少许水煮至青红椒,香芹变软

  • 8.装盘,上菜啦!!!

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