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红薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:09:46  阅读:5196+ 来源:本站原创 作者:张远

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯200克相克食物糯米粉80克
白糖15克相克食物 椰蓉适量

红薯糯米糍的做法

  • 1.成品图

  • 2.红薯去皮切块,上锅蒸熟,用筷子轻轻插一下,能轻易穿透就是熟了

  • 3.倒掉里面的水份,趁热放入白糖,搅拌均匀

  • 4.用勺子背把红薯压碎成泥

  • 5.稍凉后加入糯米粉搅拌均匀

  • 6.用手揉成面团,不沾手即可

  • 7.搓成圆球形状(一个大约20克左右)

  • 8.依次搓好摆放在盘子中,上锅蒸10分钟即可端出(相互之间留出空隙)

  • 9.蒸红薯丸子的时候,先准备好适量椰蓉

  • 10.蒸好后取出,趁热赶紧放入椰蓉中(着急端出来裹椰蓉又烫手,所以忘记拍整盘蒸熟后的照片)

  • 11.均匀的裹满椰蓉即可(一定要迅速的趁热裹椰蓉,凉了表皮水份干了就不太沾了)

  • 12.依次裹好椰蓉的成品

  • 13.切开来看看,香甜软糯,非常漂亮的一款小点心,凉了也一样好吃

  • 14.做了13个丸子,20克左右一个我都称过的,大概重量给大家做个参考

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