您当前的位置:华夏生活网行业资讯正文

酸辣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:00:50  阅读:8261+ 来源:本站原创 作者:王啸坤

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌

食材用料

豆腐50克相克食物黑木耳5个相克食物
胡萝卜半根相克食物 火腿肠1根
鸡脯肉适量黄花菜适量相克食物
鸡蛋2个相克食物15克
鸡精15克淀粉30克
香醋50克相克食物 白胡椒粉30克

酸辣汤的做法

  • 1.将准备好的配料洗净,胡萝卜切丝,鸡脯肉,火腿肠切丁备用。

  • 2.我选用的嫩豆腐,口感更好些。将豆腐切成0.5厘米的豆腐丁备用。

  • 3.我选用的是干黄花,需要提前泡制20分钟或者开水煮5分钟,捞出备用。(最好切成4小段,因为其他的都是小丁,吃起来,口感感觉好点)

  • 4.泡发的黑木耳切丁备用

  • 5.鸡蛋2个,打入碗中,打散备用。

  • 6.选个小碗倒入一勺胡椒粉。

  • 7.然后加入3~4勺香醋,释开备用。根据自己喜欢的口味,喜欢吃酸的可以多放点。

  • 8.另起小碗,放入淀粉30克,用清水释开待用。

  • 9.锅中加水,大火煮开,依次放入配料豆腐丁,黄花菜,胡萝卜丁,火腿丁,鸡脯肉丁等,煮3~5分钟。然后加入食盐15克,鸡精15克,老抽5克。

  • 10.用淀粉勾芡,水烧开。

  • 11.继续大火烧开,将打好的鸡蛋撒在上面。最后放入香油。

  • 12.起锅完成啦。味道只有做过的人才知道它的美味。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!