健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
食材用料
猪肉馅儿100g | 冬瓜200g相克食物 |
海米10-20粒相克食物 | 枸杞10-20颗相克食物 |
蛋清1个 | 十三香适量 |
玉米淀粉2茶匙 | 蒸鱼豉油1匙 |
盐1/2茶匙 | 姜末少许 |
葱末适量 | 香菜末适量 |
香油少许 | 香醋少许相克食物 |
冬瓜丸子汤的做法
1.肉馅放在一个容器里,然后将蛋清、玉米淀粉、十三香、蒸鱼豉油、姜末、葱末集中放在肉馅碗里;
2.用筷子顺一个方向搅拌上劲儿;
3.砂锅里加清水,海米和枸杞清洗一下放在里面,火候选择中火稍大一些;
4.观察砂锅锅底部有气流涌动,就是快要开的时候把火候调小;
5.把搅上劲儿的肉馅做成一个个肉丸下到里面;
6.冬瓜洗净,去皮去瓤,切0.5厘米左右厚度的片备用;
7.待肉丸全部付出水面时再把火候调大些;
8.倒入切好的冬瓜片;
9.烧开后,继续煮两三分钟,冬瓜片变得透明关火;
10.调入精盐、香菜末、葱末、香油和几滴香醋;
11.人多就直接端锅上桌,用汤勺分食。人少就盛出一碗,独自享用。
12.友友们,还有没吃的吗?有喜欢这道菜的吗?快来一起享用吧!