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香干炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:52:38  阅读:4585+ 来源:本站原创 作者:吕燕

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香干两块韭菜少许相克食物
猪肉切丝适量 李锦记天成一味酱油少许
李锦记旧庄蚝油一勺 盐,鸡精少许
蛋液少许胡椒粉少许
淀粉少许

香干炒肉丝的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.香干切丝,韭菜切段,葱花

  • 3.猪肉丝放入蛋液,胡椒粉,盐,鸡精,淀粉抓匀腌制

  • 4.炒锅烧热放入食用油,把肉丝放入滑油

  • 5.炒制颜色变白成一根根状盛出

  • 6.锅底留油放入香干煸炒

  • 7.再放入葱花炒香

  • 8.下入肉丝至锅中翻炒

  • 9.倒入旧庄蚝油,李锦记天成一味酱油

  • 10.加入盐,鸡精,少许糖翻炒均匀

  • 11.最后把韭菜放入翻炒即可出锅

  • 12.盛入盘中

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