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蕃茄鸡蛋卤子面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:01:03  阅读:5940+ 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

适量 蕃茄1个
鸡蛋2个相克食物毛豆适量相克食物
黄瓜半根相克食物适量相克食物
适量白糖适量相克食物
黑胡椒粉适量食用油适量
清水适量 鸡精适量

蕃茄鸡蛋卤子面的做法

  • 1.需要用的食材

  • 2.把水烧开下面,锅中加入适量的盐煮熟面

  • 3.把需要用的食材切成丁备用

  • 4.先把鸡蛋煎炒好

  • 5.油热后把毛豆和葱放进锅里翻炒至熟

  • 6.再把黄瓜加入锅中翻炒

  • 7.把蕃茄,适量的清水,盐,白糖,黑胡椒粉加入锅中翻炒成卤子

  • 8.加入炒好的鸡蛋煮五分钟,卤子出锅前加入鸡精

  • 9.面煮熟后盛到碗里,浇上做好的卤子,营养美味的蕃茄鸡蛋卤子面就做好啦!

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