蒜香蚝汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

蒜香蚝汁油麦菜的做法

• 1.爸爸自己种的油麦菜无农药化肥哦

• 2.油麦菜摘回来洗干净备用

• 3.炒锅内放植物油，待油烧热放入油麦菜，大火炒

• 4.炒一会蔬菜的水分自己下来了，这时放入蚝油，十三香，继续炒一会

• 5.待稍微收汁，洒上切好的蒜沫

• 6.一盘蒜香味的蚝汁油麦菜就好了！